摳媽與摳比

《乒乓島兒童桌球》 

摳比目前3歲，只有接觸過滑步車這項運動，想讓他多方接觸，上網爬文看到了「乒乓島樂園」評價很不錯！

交通也很方便，位於信義安和站一號出口，步行ㄧ分鐘左右。開車的話，可以停在信義安和嘟嘟房，步行大約3分鐘。

⚠️乒乓島因應疫情，進教室前要先配合量體溫，實名登記，還有酒精消毒手部，一點都不馬虎。

教室內佈置的很溫馨，還有一個休息區放了許多的故事書，讓提早到的孩子能翻翻書～愛看書的摳比，立馬拿了3本書叫爸爸唸。 

乒乓島團體班：90分鐘$350 假日10:30準時開玩 

《熱身揮拍 》握球拍+練習「揮」動作。

一開始上課教練會教導握拍的姿勢，慣用手比出‘七’的手勢握上球拍，另一隻手握拳在腰部，雙腳打開微蹲，耐心的教練會不斷協助摳比把動作定位。接著就是正拍反拍的連續揮拍練習，搭配著轉身扭動和雙腳跳動，雖然摳比的姿勢不標準，他也很投入的跟著教練一起揮拍。 

摳比雖然才三歲，但完全不擔心球拍拿不動，乒乓島球拍只貼一面膠皮，重量120g！

《講解上課規則 》不奔跑·不敲打球拍

做完基本動作後，老師會說明上課的規則和注意事項     

《分組 》五個一組

小朋友依程度分組（4-5人ㄧ組）帶開上課。

《輪流揮拍 》

1.先練習擊中老師手上的球-抓手感。

一開始先練習拿正拍擊球，摳比的身高還不夠高，教練會在下方鋪設軟墊讓摳比站上調整好高度再開始。

2.再上球桌感受擊球感-教練利用揮打乒乓球擊中保齡球的方式，練習揮拍。

會擺上數個小保齡球瓶當做擊球的目標，摳比第一次擊球，揮棒落空，教練帶著他練習幾次之後，摳比也能順利擊到目標物！  

3.輪流時，互相幫忙撿球，團隊合作。

輪流練習的空檔，就是幫忙撿在地上的球，摳比也是玩的不意樂乎，也能學習互相幫助！

4.揮拍+左右跳耀換位-練習跟著球而變換位置。

練習反拍擊球，這次要把球擊過網，教練在網面前擺放軟墊，讓摳比能更順利把球擊過網，摳比一開始一樣揮棒落空，在教練的反覆指導下摳比也順利擊球成功，看著他專注的神情成功擊球，真的很感動。 

《終場休息》

中間會下課休息4分鐘，教練會引導小孩排成2列，依序去喝水休息，除了上桌球之外還能學習團體的紀律。但摳比還沒2分鐘就已經排隊準備入場再玩了！🤣 手也會延續再消毒才能入場！

《練習發球》訓練手眼協調、揮拍擊出乒乓球！

 《遊戲時間》捕捉小動物

選出喜歡的小動物放置在球拍上，再放到指定的容器中，除了訓練平衡感也讓每個小孩都玩的很開心。

下課時教練也會集合學生列隊，一起向教練說謝謝，讓孩子養成禮貌，離開前看到教練們用酒精消毒球具及桌面，給孩子最安全的上課環境。

 因為疫情關係而沒地方去嗎？還是還沒上學找不到能運動的室內點？

3歲的摳比也能打桌球！！當天下雨都不怕沒地方玩啊！

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電話：02-2709-0107

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